semana 11-15 mayo

CUARTO DE PRIMARIA EDUCACIÓN FÍSICA	FECHA: 11 de mayo de 2020
WARM-UP: Realizamos la movilidad de las distintas articulaciones igual que en clase ANKLES, KNEES, HIPS, SHOULDERS AND NECK
STRETCHING:  Estiramos los mismos grupos musculares que solemos hacer en el colegio, durante 10 segundos con cada pierna. GEMELOS, CUADRICEPS, ISQUITIBIALES Y ADUCTORES
BAILE: Al ritmo de la canción «Sofía» tenéis unos pasos sencillos de baile que seguro os van a gustar. https://www.youtube.com/watch?v=10vVaWfDzak
RETO DE LA TORRE MÁS ALTA: Utilizando sólo los pies y sin apoyarlos en el suelo, tenéis que construir la torre más alta que podáis. ¿Eres capaz de llegar a seis pisos? Inténtalo. El vídeo te muestra cómo hacerlo.  https://www.youtube.com/watch?v=VEn_E1MQEFM
EJERCICIO FÍSICO: Ahora es el momento de fortalecer vuestra musculatura siguiendo las indicaciones de estos superhéroes. https://www.youtube.com/watch?v=ZKaawxjN3yM
SPAGHETTIS DE COLORES: Utilizad diez «spaghettis» y comprobad cuántos sois capaces de encestar en la hoya. Como variantes, podéis alejar la cacerola, intentarlo con vuestra mano no dominante (menos hábil), colocar el recipiente a diferentes alturas o construir una pequeña muralla entre la «catapulta» y la hoya para tener que darle más altura al lanzamiento.  https://www.youtube.com/watch?v=wkEJG1eE1ko
YOGA: Con estas Olimpiadas tenéis la oportunidad de relajar vuestro cuerpo y sentiros mejor. https://www.youtube.com/watch?v=FkANe95D2x0
¡FELIZ SEMANA PARA TODOS!