CUARTO DE PRIMARIA EDUCACIÓN FÍSICA
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FECHA: 27 de abril de 2020
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WARM-UP: Realizamos la movilidad de las distintas articulaciones igual que en clase
ANKLES, KNEES, HIPS, SHOULDERS AND NECK
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STRETCHING: Estiramos los mismos grupos musculares que solemos hacer en el colegio, durante 10 segundos con cada pierna.
GEMELOS, CUADRICEPS, ISQUITIBIALES Y ADUCTORES
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BAILE: Os envío una coreografía muy divertida que seguro podréis seguir sin problema.
¡Ánimo!
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RETO DE MALABARES: Para esta semana os voy a plantear que os convirtáis en malabaristas. Si no tenéis pelotas pequeñas podéis doblar varios calcetines de manera que obtengáis un «malabar» esférico como en la imagen. A ver a qué nivel sois capaces de llegar siguiendo la progresión del vídeo. ¡Ánimo! https://www.youtube.com/watch?v=HTylO_MlhhE
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CARTAS CORREDORAS: En el siguiente vídeo tenéis una actividad muy divertida para realizar en casa compitiendo con vuestros familiares. Si no tenéis una baraja de cartas, podéis utilizar trozos de papel rectangulares y hacer cuatro grupos diferentes (azul, rojo, verde y negro, por ejemplo) coloreando un círculo del color correspondiente.
Cronometráis un minuto y a ver quién coloca más cartas en los recipientes. También podéis comparar vuestro resultado con los compañeros con los que mantenéis contacto durante estos días.
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EJERCICIO FÍSICO: Nada mejor que mover el cuerpo realizando actividades muy divertidas y al ritmo de la música. ¡Sube el volumen y muévete! https://www.youtube.com/watch?v=GHCqRsrQwNU
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lunes, 27 de abril de 2020
Lunes 27 de abril
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Hola profe soy Manuel me gusta mucho los ejercicios q pones(a mi madre mas) dice q asin gasto energia😎os echo de menos a todos.Espero q estes bien profe🏃♀️💪
ResponderEliminarHola Manuel, me alegra mucho saber que realizas las actividades y que las disfrutáis en familia. Estoy bien, gracias. Yo también me acuerdo de vosotros. Saludos, Jesús.
EliminarBuenos días profe... Soy Noelia,tus ejercicios son muy activos,todos los días o casi todos los días los hacemos en familia y nos divertimos muchísimo haciéndolos sobre todo con el baile del oh na na na... Os damos las gracias y esperamos que estéis todos bien... Un abrazo...
ResponderEliminarHola Noelia, qué alegría que tu familia estéis disfrutando con las actividades que os planteo. Estamos bien, gracias. Un abrazo, Jesús.
EliminarProfe los ejercicios son muy divertidos. Los hago casi todos los días con mi familia y nos reímos mucho. Gracias
ResponderEliminarHola Carolina, ese es el objetivo. Que los practiquéis cuando os apetezca y lo paséis genial. ¡Saludos!
Eliminarhola maestro soy Alberto, me divierto mucho con tus ejercicios ,sobretodo con los físicos gracias por todo
ResponderEliminarHola Alberto, dale caña para ponerte en forma.
EliminarProfe soy Angel de 4°B las actividades de hoy me han gustado mucho . Gracias
ResponderEliminarHola Ángel, me alegro mucho. Espero que las siguientes también
EliminarA y estoy grabando videos casi todos los dias
ResponderEliminarSólo es necesario que te grabes una vez durante estas semanas, pero si grabas muchos vídeos, tendrás para elegir jejeje
EliminarBuenas tardes!!!soy Carolina de 4B,me encantan los ejercicios,lo hago con mi madre y nos lo pasamos pipa,espero que estéis bien. Un abrazo🤗🤗🤗
ResponderEliminarHola Carolina, eso es lo que busco, que echéis un buen rato en familia. Estamos todos bien, gracias. Un abrazo
EliminarHola profe. Me gusta mucho bailar y los retos que propones. Los que más me gustsn son los que hago con la familia
ResponderEliminarHola Rosana, me alegro que hagas las actividades en familia. Cada semana tendrás nuevos retos y bailes para seguir disfrutando. ¡Saludos!
EliminarHola profe soy Samuel Torres. Me gustan mucho los ejercicios que mandas, yo los hago con mi padre,mi madre y mi hermano. Yo y mi hermano Sergio esperamos que estes bien. A ver si volvemos al cole pronto
ResponderEliminarHola Samuel. Estoy bien, gracias. Con ganas de poder volver al cole con vosotros. Qué alegría que disfrutes con tu familia de las actividades que propongo. Dale fuerte a los ejercicios y demuestra a Sergio tu nivel jejeje
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